I 5 Linguaggi dell'Amore

UN PROBLEMA COMUNE

Molte coppie vivono un senso di frustrazione comune: nonostante entrambi affermino di fare del proprio meglio per dimostrare all’altro i propri sentimenti, nessuno dei due dice di sentirsi amato. 

Nella maggior parte dei casi il problema non riguarda la quantità dei gesti ma la loro qualità, ossia la tipologia di azioni attraverso le quali viene manifestato l’amore. 

La relazione di coppia è una tra le connessioni più profonde e significative che si possano sperimentare nella vita, affinché sia sana e soddisfacente però richiede impegno, comprensione e, soprattutto, comunicazione efficace. 

Questo articolo approfondisce i cinque linguaggi dell'amore e il motivo per cui è essenziale conoscere e comprendere quello utilizzato dal proprio partner. 

COS'È UN LINGUAGGIO DELL'AMORE

I cinque linguaggi dell'amore è il titolo del libro in cui Gary Chapman presenta la sua teoria su questo argomento.

Secondo Chapman, ognuno di noi esprime e riceve amore in modi diversi, modi che possono essere distinti in cinque categorie. Capire il linguaggio dell'amore del proprio partner fa una grande differenza nella qualità della relazione, in quanto permette di comunicare i sentimenti in maniera significativa, efficace e autentica, affinché l’altro possa comprenderne la sincerità.

I 5 LINGUAGGI DELL'AMORE

1. Parole di conferma. Questo linguaggio dell'amore si basa sull'uso di parole che costruiscono il rapporto e sostengono l'altro attraverso complimenti, apprezzamenti e incoraggiamenti verbali. 

Ecco alcuni esempi di frasi che contribuiscono a nutrire la relazione. 

• "Sei bellissima oggi." 
• "Grazie per aver cucinato la cena, era deliziosa."
• "Ti voglio bene”, “Ti Amo." 

2. Tempo di qualità. Questo linguaggio si concentra sulla presenza e sulla disponibilità a dedicare tempo e attenzione esclusivi alla persona amata; magari svolgendo insieme attività quotidiane o appositamente organizzate, e dimostrando interesse genuino. 

Ecco alcuni esempi di gesti che favoriscono la condivisione del tempo. 

• Organizzare una serata speciale da vivere insieme, senza alcuna distrazione. 
• Avere conversazioni profonde e significative. 
• Fare passeggiate o coltivare insieme hobby comuni. 

3. Ricevere doni. Questo linguaggio dell'amore coinvolge l'atto di ricevere o donare oggetti – anche di poco valore – che dimostrino di aver avuto un pensiero per il partner e il desiderio di manifestare la propria considerazione per l'altro. 

Ecco alcuni esempi di regali più o meno costosi ma ugualmente significativi per chi li riceve. 

• Sorprendere il partner con un piccolo regalo inaspettato. 
• Portare a casa un fiore senza che ci sia una particolare ricorrenza. 
• Fare un regalo personalizzato che rifletta i gusti del partner.

4. Atti di servizio. Questo linguaggio si manifesta attraverso azioni concrete volte a facilitare la vita dell'altro sollevandolo da un’incombenza, affiancandolo in un compito gravoso o facendo un qualunque altro gesto gentile. 

Ecco alcuni esempi di atti di servizio quotidiani che migliorano la qualità di una relazione.

• Aiutare con le faccende domestiche. 
• Preparare la colazione. 
• Affiancare il partner nello svolgimento di compiti o progetti. 

5. Contatto fisico. Questo linguaggio dell'amore si manifesta attraverso espressioni fisiche di affetto. Il partner ha bisogno di tradurre il calore e la vicinanza emotiva in sensazioni tattili per riuscire a percepirne l’autenticità.

Ecco alcuni esempi di gesti concreti che trasmettono l’amore a chi ha bisogno di sentirlo a livello fisico.

• Tenersi per mano. 
• Stare abbracciati mentre si sta insieme sul divano o a letto. 
• Baciarsi ogni volta che si rientra a casa. 

QUALE LINGUAGGIO USIAMO DI PIÙ?

Non esiste una risposta universale: in genere ne utilizziamo più di uno per dimostrare amore e in alcuni casi li utilizziamo tutti contemporaneamente, ma abbiamo comunque una preferenza – spesso inconsapevole – di cui tenere conto, perché se non viene soddisfatta ci sentiamo trascurati o poco amati. 

A volte il linguaggio preferito viene influenzato dalla circostanza: in occasione di un anniversario ad esempio, una persona che tende a preferire le parole di conferma, potrebbe prediligere tempo di qualità da passare con il partner, o ricevere doni che possano diventare ricordi.

COSA ACCADE QUANDO PARLIAMO DUE LINGUAGGI DIFFERENTI?

Mario è convinto che per dimostrare amore si debbano comunicare all’altro, a voce alta, i propri sentimenti. Le parole di conferma rappresentano il suo linguaggio preferenziale. 

Maria invece, che si esprime attraverso il contatto fisico, crede che il vero amore si dimostri attraverso abbracci, baci e carezze.

Chi ha ragione? Dal proprio punto di vista entrambi. Il problema è che il modo in cui vorrebbero ricevere amore è lo stesso attraverso cui lo donano, perciò Mario vorrebbe sentirsi sussurrare parole dolci, mentre Maria avrebbe bisogno di toccare con mano i sentimenti del proprio compagno.

I due si amano veramente e stanno insieme da anni, ma non avendo mai affrontato l’argomento continuano a dimostrarsi amore ognuno a modo proprio. Quello sbagliato.

Durante ogni passeggiata Maria tiene Mario sotto braccio senza mai dirgli “Ti voglio bene” o “È bello stare con te”. Quando invece sono in casa insieme, Mario si complimenta con Maria per le sue doti di cuoca, le proclama il suo amore e le dice che è bellissima, ma non le siede accanto sul divano e non la coccola.

Ne consegue che nessuno dei due si sente amato fino in fondo.

Entrambi fanno del loro meglio, ma fin quando non impareranno a parlare la stessa lingua, continueranno a pensare che l’altro non sia altrettanto innamorato. 

5 MOTIVI PER CONOSCERE IL LINGUAGGIO DELL'AMORE DEL PARTNER 

Conoscere il linguaggio dell'amore del proprio partner è utile per diverse ragioni, scopriamo insieme le principali.

COME SCOPRIRE IL LINGUAGGIO DELL'AMORE DEL PARTNER

Individuare le preferenze del nostro compagno non è scontato ma tutto sommato è semplice: basta osservare il suo comportamento e notare quale dei 5 linguaggi usa più spesso. In alternativa, si possono fare dei tentativi utilizzando i vari linguaggi uno per volta e cercando di capire quali sono le reazioni più entusiastiche.

Questa opzione però ha una falla: oltre a correre il rischio di sbagliare, tacere le nostre intenzioni imposta il rapporto a senso unico. Non avendo modo di far conoscere al partner la nostra preferenza, nel tempo si creerà una disparità che a lungo andare ci stancherà, provocando in noi un senso di frustrazione che non farà bene al rapporto. 

Il modo più efficace è anche il più semplice: avere un dialogo aperto con il proprio partner su questo tema, offre a entrambi l’opportunità di esprimere pensieri, sensazioni, preferenze. Senza considerare un ulteriore bonus: un confronto del genere chiarisce spesso anche eventuali incomprensioni passate. 

UN ERRORE DA EVITARE

Una volta messo in chiaro il linguaggio preferito dalla persona che ami, devi evitare di interpretare un gesto d’amore come una costrizione o una farsa. Pensieri del tipo: “Se non glielo avessi detto io non lo avrebbe mai fatto, quindi non è sincero…”, devono abbandonare subito la tua mente.

È vero che se non ne aveste parlato, è probabile che il suo comportamento sarebbe stato diverso, ma esiste forse qualcosa di più bello della persona che ti ama che fa di tutto per renderti felice? 

Se sposiamo una persona di un’altra nazionalità non facciamo forse uno sforzo per imparare la sua lingua madre e agevolare la comunicazione? Lo stesso vale per l’amore. Anziché studiare inglese o francese, basta imparare il linguaggio dell’amore del nostro amore… se utilizzerete entrambi il linguaggio dell’altro, vi sentirete entrambi amati come non mai.

È UN LINGUAGGIO VALIDO SOLO CON IL PARTNER?

Assolutamente no, è una regola valida in qualunque rapporto in cui ci sia amore.

In questo articolo abbiamo posto l’attenzione sul rapporto di coppia, ma i cinque linguaggi dell’amore sono un modo per far sapere agli altri che proviamo affetto per loro; che si tratti del partner, dei genitori, dei figli, degli amici o di qualunque altra persona incontreremo nella vita, conoscere il suo linguaggio farà in modo che ogni gesto, grande o piccolo che sia, venga compreso e apprezzato dalla persona a cui è rivolto.

Utilizza ciò che hai imparato per costruire e potenziare le relazioni importanti della tua vita. Cogliendo l’occasione di approfondire questo argomento e facendo pratica con ogni differente stile comunicativo, imparerai ad adattare il tuo comportamento in base a chi hai di fronte, avendo la certezza di ridurre le incomprensioni e di nutrire davvero l’anima delle persone a cui vuoi bene.