Valeria Taranto

Ho capito molto presto che, se esprimevo le mie emozioni mostrando quanto ci tenevo e senza adattarmi, rischiavo di perdere le persone. Così ho imparato a mostrare poco i miei sentimenti, a indossare una maschera e a trattenere tutto.

Solo che, facendo così, accumulavo tensione dentro di me fino a esplodere, per poi chiudermi e sentirmi in colpa. Iniziando ogni volta da capo. Quando arrivava un momento difficile, tutto quello che avevo tenuto represso usciva fuori: rabbia, urla e parole forti, per poi scivolare in un silenzio che poteva durare giorni, a volte settimane.

Mi sentivo profondamente sbagliata.
Un giorno, osservando i social, le parole di un formatore hanno attirato la mia attenzione: sembrava capire come mi sentivo meglio di quanto riuscissi a fare io stessa. Quel messaggio mi faceva sentire che il cambiamento era davvero possibile, e ho scelto di seguire quella sensazione intraprendendo il mio percorso di crescita personale.

Grazie a quella scelta, oggi la mia vita è profondamente cambiata:

• Ho migliorato la relazione con me stessa e il modo in cui mi parlo
• Ascolto le mie emozioni e le vedo come una risorsa anziché un limite, imparando a gestirle con equilibrio
• Comunico in maniera efficace, senza più crollare nell'esplosione o nel silenzio
• Mi sono liberata dalle convinzioni del passato: ho compreso che esprimere ciò che provo non allontana chi mi ama davvero
• Investo le mie energie in ciò che desidero, invece di usarle per sostenere la maschera di chi non sono
• Vivo relazioni di qualità, autentiche e nutrienti

Ho capito che la relazione più importante è quella con noi stessi: quando migliora quella, anche tutto il resto inizia finalmente ad avere un sapore nuovo.

Il mio scopo è essere una donna e una coach competente, d'esempio e allineata ai miei valori, per vivere ogni giorno con passione, amore e gratitudine. Desidero lasciare un segno autentico che possa davvero fare la differenza nel mondo e nella vita delle persone che accompagno.

• Laurea in Architettura – Università degli studi di Catania
• Licensed Practitioner of Neuro-linguistic Programming - Richard Bandler.
• Licensed Master Practitioner of Neuro-linguistic Programming - Richard Bandler.
• Certificazione Coach Metodo “Risveglio Direzionale” - Mastermind Daniele di Benedetti.
• NLP Coach Certification - Richard Bandler.
• ICF Level 1 Certified Coach — International Coaching Federation.

•  Traversata dello Stretto di Messina a nuoto 3,5 Km.